Cách làm trà gừng ấm bụng, đơn giản tại nhà

Gừng là một loại thực phẩm quen thuộc trong mỗi gia đình người Việt và gừng còn được xem như một loại thuốc quý trong Đông Y. Bạn đã từng thử làm trà gừng ấm bụng đơn giản tại nhà chưa? Hãy cùng trường Saigontourist tìm hiểu về trà gừng trong bài viết dưới đây nhé!

UỐNG TRÀ GỪNG CÓ TÁC DỤNG GÌ?

Trà gừng có vị cay và nóng, vì thế nó thích hợp uống trong những ngày lạnh. Ngoài ra, nếu uống trà gừng hằng ngày cũng là cách chăm sóc sức khoẻ bản thân tuyệt vời.

Trà gừng còn có những tác dụng hỗ trợ điều trị nhiều chứng bệnh như: chứng đau nửa đầu, giảm đau đối với những bệnh nhân viêm khớp, chữa bệnh hôi miệng do đầy hơi.

Thường xuyên uống trà gừng có thể giúp bạn ngăn ngừa bệnh viêm nhiễm đường tiết niệu, tăng cường hệ miễn dịch do trong gừng có chứa chất chống oxy hoá và các loại vitamin.

Gừng còn có tác dụng đẩy lùi cảm giác buồn nôn, chữa trị bệnh cảm lạnh thông thường, cân bằng đường huyết và hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, giúp giảm chóng mặt, hoa mắt, giúp làn da tươi trẻ, giảm gàu và rụng tóc...

Các thời điểm uống trà gừng tốt nhất

• Buổi sáng: uống gừng vào buổi sáng có thể giúp tăng cường năng lượng và cải thiện tâm trạng. 
• Trước khi đi ngủ: gừng có thể giúp giảm buồn nôn và khó tiêu. Một cốc nước gừng ấm trước khi đi ngủ có thể giúp bạn ngủ ngon hơn. 
• Khi bị cảm lạnh hoặc cúm: gừng có thể giúp giảm nghẹt mũi, ho và đau họng. Uống gừng hoặc nhai gừng tươi khi bị cảm lạnh hoặc cúm có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

CÁCH NẤU TRÀ GỪNG

Có nhiều cách để pha trà gừng, sau đây là những cách pha đơn giản dễ làm tại nhà mà bạn có thể thử:

MÓN 1: TRÀ GỪNG

Nguyên liệu

1 củ gừng nhỏ

1 gói trà túi lọc ( trà đen hoặc trà xanh)

Cách làm

Gừng rửa sạch, gọt vỏ, cắt lát mỏng hoặc cắt sợi

Ngâm túi trà cùng với gừng trong 200 ml nước sôi

Sau 4 phút bạn có thể thưởng thức 1 ly trà gừng nóng ấm.

MÓN 2: TRÀ GỪNG MẬT ONG

Nguyên liệu

1 gói trà túi lọc ( trà đen)

15 ml mật ong

3 lát gừng

3 lát chanh

Cách làm

Cho túi trà cùng với gừng vào tách, ngâm với 200 ml nước sôi trong 4 phút.

Tiếp theo cho mật ong và 3 lát chanh vào khuấy đều.

Thưởng thức khi trà còn nóng.

MÓN 3: TRÀ CHANH SẢ GỪNG

Nguyên liệu

1 gói trà túi lọc ( trà đen)

3 cây sả

3 lát gừng

15 ml nước chanh

10 gr đường phèn hoặc 20 ml nước đường

Cách làm

Sả rửa sạch, bỏ lớp bên ngoài

Cho trà và gừng vào tách, ngâm với 200 ml nước sôi trong 5 phút.

Tiếp theo cho nước chanh và đường vào ly trà khuấy đều.

Trang trí với lát chanh và cây sả. Bạn có thể thưởng thức nóng hoặc lạnh cho món thức uống này. 

KẾT LUẬN

Vậy là trường Saigontourist đã chia sẻ với bạn cách làm trà gừng ấm bụng đơn giản tại nhà, còn chần chừ gì nữa mà không bắt tay vào làm ngay để có những ly trà gừng nóng hổi thưởng thức trong khí trời se mát vào dịp cuối năm. Hãy theo dõi website của trường để biết thêm nhiều thông tin bổ ích bạn nhé.